ファシアルマヌーバー(Fascial Maneuver)って何？

ファシアルマヌーバー（Fascial Maneuvers）とは、筋膜（ファシア）を動かし、身体と心を癒すためのムーブメント哲学です。2020年にHuman Garage（ヒューマン・ガレージ）によって生み出され、呼吸と「捻じれ」の動きを融合させた独自のアプローチで、身体に滞った緊張や記憶をやさしく解放していきます。

ファシアとは、体内にある水と記憶の袋のようなもので、緊張・トラウマ・感情のパターンなどを蓄積しています。

このファシアを動かすことで、身体の深い部分に働きかけ、緩みと解放が起こっていきます。

ファシアルマヌーバーでは、ねじりを含むゆっくりとした動き、呼吸、そして“自分の内側に耳を傾けること”がとても大切です。

一つ一つの動きはシンプルでも、意図を持って行うことでファシアが潤い、私たちは本来の自分へと還っていくことができます。

私は2020年9月からこのムーブメントを日々実践し、筋膜と向き合い続けてきました。

そのおかげで、身体、顔、そして人生そのものの見え方が大きく変わりました。

この素晴らしい実践法を、少しでも共鳴する方に届けたい——

そう強く願いながら、この道を歩んでいます。

ぜひ一緒に、動きましょう。

コーチイクエ